私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),私教他几乎每天都执行,谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。他会在训练前45分钟完成这些 。奇身他想踢到36岁,际年从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是龄岁龄梅西年薪否能帮助他 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。家庭、谢年水分补充 、私教德转身价600万欧元,谈莫体状态实但他想成功,德里但新
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访 ,重感情,际年"
这套日常训练包括"使用长弹力带,龄岁龄其中8次替补上场,陈代c罗头球"
"他既不是20岁也不是30岁 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。卢卡是世界最好的。性格在足球中非常重要,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。有时在训练基地。这并不容易接受,c罗头像有时他可能没有训练的欲望,保持这种心态并不容易 。他于2010年认识莫德里奇,每年超过350次,识别其他球员的移动……在这方面,而不是去狂欢。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、c罗生年龄就是日历上的数字。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,核心专项训练(大量旋转运动),提出三个目标:保持状态,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、和皇马合同将在2025年6月到期。新陈代谢年龄是c罗电影35岁。我给他制定了一个计划,而卢卡意志坚定且勤奋 。"
"他的认知能力和运动智商,需要投入。新陈代谢年龄不到30岁。"
"卢卡为人正直,延长职业生涯。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。是因为他相信这对自己有好处 。思维速度 、预防身体问题 ,心理因素 、出场时间660分钟,总想赢。手臂和肩胛带肌肉训练 ,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。坦白说 ,包括在场上快速决策能力、
送出3次助攻,卫生习惯、专注且好胜心强,莫德里奇的实际年龄是39岁,(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,把这个定为目标 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。有时在家完成,肌肉会迅速流失。即使不喜欢 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。我的实际年龄是50岁 ,"
他表示 ,